Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2013
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,0 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2013:
|
908 kkal
|
Lemak: 52,08g | Prot: 49,23g | Karb: 76,02g.
Makan Pagi: coffee, Shakeology - Vegan Chocolate. Makan Siang: avocado, organic caesar salad. Makan Malam: Drumstick , Mushroom, Broccoli, asparagus. Camilan/Lainnya: Coconut water, cucumber. lagi...
|
|
2638 kkal
|
Latihan:
Pilates - 1 jam, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 36 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 4 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moopie321
|