Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2019
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2019:
|
1553 kkal
|
Lemak: 72,97g | Prot: 78,45g | Karb: 157,40g.
Makan Pagi: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Buncis, Wortel Dimasak, Tahu Kukus. Makan Siang: Mangga, Mentimun (Kupas), Pepaya, Batagor, Tahu Bacem. Makan Malam: Quaker Instant Oatmeal, Ozlo Cookies, KFC Chicken Breast Original Recipe. Camilan/Lainnya: Keripik Singkong, Ellenka Fiber Creme. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|