Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2019
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2019:
|
779 kkal
|
Lemak: 35,07g | Prot: 51,43g | Karb: 74,06g.
Makan Pagi: Apel (tanpa Kulit), Telur Rebus. Makan Siang: Tahu, Telur Rebus, Ubi Jalar (Manis). Camilan/Lainnya: Mangga. lagi...
|
|
2929 kkal
|
Latihan:
Yoga - 15 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Iniana1
|