Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2019
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2019:
|
1680 kkal
|
Lemak: 97,36g | Prot: 118,13g | Karb: 89,31g.
Makan Pagi: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe, Wortel Dimasak. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Daun Singkong, Sambal Goreng, Nasi Putih, Rendang, Telur Dadar. Makan Malam: Telur Dadar, Quaker Instant Oatmeal. Camilan/Lainnya: Bimoli Minyak Goreng, Usus Ayam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|