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21:00
体重50.8kg
体脂肪率13.1%
筋肉量41.8kg
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50,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 05 November 2019:
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1654 kkal
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Lemak: 53,86g | Prot: 93,77g | Karb: 201,23g.
Makan Pagi: ゆで卵, アーモンド. Makan Siang: 関西スーパー キャベツ千切り, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, ウィルキンソン 炭酸水, 関西スーパー バーリーマックス（スーパー大麦）入り梅昆布, ゆで卵, マルコメ 料亭の味 わかめ, サーモンの刺身, ふじっ子 きんぴら. Makan Malam: おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 関西スーパー キャベツ千切り, ウィルキンソン 炭酸水. Camilan/Lainnya: はちみつ, メイホウ食品株式会社 皮むきあん どらやき, ゆで卵, ウィルキンソン 炭酸水, 敷島製パン ミルクココアホットケーキ. lagi...
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Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan ヤママユガ
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