Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2019
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2019:
|
983 kkal
|
Lemak: 27,02g | Prot: 75,83g | Karb: 114,38g.
Makan Pagi: Cumi Goreng, Jamur Tiram, Pepaya Muda, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Tempe Gembus, Cumi Goreng. Makan Siang: Donat Dilapisi Coklat, Bihun Goreng, Usus Ayam. Makan Malam: Tempe Gembus, Mangga, Quaker Instant Oatmeal, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Ikan Dori. Camilan/Lainnya: Ellenka Fiber Creme, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wage aji
|