|
6:00
体重50.5kg
体脂肪率11.7%
筋肉量42.2kg
|
50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
954 kkal
|
Lemak: 49,36g | Prot: 48,35g | Karb: 80,27g.
Makan Pagi: ゆで卵, アーモンド. Makan Siang: セブン-イレブン 納豆巻, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン バンバンジー風蒸し鶏サラダ. Makan Malam: セブンイレブン コールスローサラダ, セブンイレブン ハムとポテトのサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Camilan/Lainnya: サントリーフーズ BOSS とろけるカフェオレ. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
¬＝｜oO(考え方を柔軟にします。
¬°｜oO(誤差プラスマイナス1kgから、体調不良にならなければ問題無しに、目標を改めます。
▽°｜oO(ヤママユガは、今日も元気です。
25 Okt 19 oleh anggota: ヤママユガ
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ヤママユガ
|