Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2019
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1928 kkal
|
Lemak: 79,90g | Prot: 83,84g | Karb: 218,95g.
Makan Pagi: Susu Skim, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Telur, Sunpride Pisang Single, Quaker Oat, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Kuning Telur Matang, Pisang, Greenfields Fresh Milk. Makan Siang: Ikan Tuna, Tropicana Slim Minyak Jagung, Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Telur, Ubi Jalar (Manis), Ikan Tuna, ABC Saus Sambal, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Tropicana Slim Minyak Jagung, Telur Goreng tanpa Lemak. Makan Malam: Ubi Jalar (Manis). Camilan/Lainnya: Soyjoy Fruit Soy Banana. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan friskafrilisia
|