Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2019
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1234 kkal
|
Lemak: 49,89g | Prot: 110,64g | Karb: 77,30g.
Makan Pagi: Ellenka Fiber Creme, PROTEIN BOMB EGG WHITE SHAKE, Bimoli Minyak Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Nasi Putih. Makan Siang: KENT PROTEIN BUBUK KEDELEI, PROTEIN BOMB EGG WHITE SHAKE. Makan Malam: Jambu Air, Melon, Semangka, Mangga, Jambu Biji, Bengkoang. Camilan/Lainnya: Ellenka Fiber Creme, KENT PROTEIN BUBUK KEDELEI, Morin Creamy Peanut Butter, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Tahu, Keju Mozzarella (Sebagian Susu Skim), Sayur Lumpia, Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|