Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2019
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1019 kkal
|
Lemak: 38,98g | Prot: 91,58g | Karb: 77,50g.
Makan Pagi: Ceker, Telur Puyuh, Tempe Goreng, Otak Sapi, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Makan Siang: Usus Ayam. Makan Malam: Ceker, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Quaker Instant Oatmeal, Ikan Dori, Kratingdaeng Energy Drink. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Ellenka Fiber Creme. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wage aji
|