|
semangatttt!!! dari 87 ke 70 (17kg)
|
865 kkal
|
Lemak: 33,17g | Prot: 73,43g | Karb: 72,67g.
Makan Pagi: Quaker Quick Cooking Oatmeal, Telur Ceplok, Petai, Kulit Melinjo, Tempe Goreng. Makan Siang: Usus Ayam. Makan Malam: Ikan Dori, Quaker Instant Oatmeal, Telur Dadar, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). Camilan/Lainnya: Ellenka Fiber Creme, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wage aji
|