Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2019
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
935 kkal
|
Lemak: 31,57g | Prot: 71,78g | Karb: 95,80g.
Makan Pagi: Ceker, Ayam Goreng, Sayur Pakis, Tahu Goreng, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Makan Siang: Makaroni. Makan Malam: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Ikan Dori, Quaker Instant Oatmeal, Petai. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Ellenka Fiber Creme. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wage aji
|