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5:00
体重50.8kg
体脂肪率13.1%
筋肉量41.8kg
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50,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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775 kkal
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Lemak: 37,50g | Prot: 46,09g | Karb: 65,71g.
Makan Pagi: ゆで卵, アーモンド. Makan Siang: セブン-イレブン 納豆巻, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン ツナと玉子のサラダ. Makan Malam: セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン ハムとポテトのサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. lagi...
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Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
keyten77さん＞
▽°｜oO(ありがとう✨
¬＝｜oO(減量、維持の仕方は、完璧に把握出来たので、筋肉トレーニングを再開したら、次は増量。
20 Okt 19 oleh anggota: ヤママユガ
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Sejarah Berat Badan ヤママユガ
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