Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2019
|
41,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2106 kkal
|
Lemak: 29,63g | Prot: 267,12g | Karb: 183,80g.
Setelah Makan Siang: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Jambu Biji, Buah Pir, Buah Kiwi, Apel (tanpa Kulit), Plum. Makan Malam: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pare, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). lagi...
|
|
2091 kkal
|
Latihan:
Jogging - 8 menit, Chest workout - 1 jam dan 23 menit, Running - 10 menit, Sepeda - 4 menit, Tanning - 16 menit, Apple Health - 21 jam dan 59 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imey_code2
|