Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2019
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
799 kkal
|
Lemak: 21,33g | Prot: 83,68g | Karb: 67,78g.
Makan Pagi: Tempe Gembus, Ikan Cue Pindang, Telur Asin, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Makan Siang: Usus Ayam. Makan Malam: Usus Ayam, Tempe Gembus, Ikan Dori, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Quaker Oatmeal Rasa Soto Ayam. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Ellenka Fiber Creme. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wage aji
|