Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2019
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 25 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1566 kkal
|
Lemak: 59,85g | Prot: 57,10g | Karb: 198,44g.
Makan Pagi: Kopi Luwak White Koffie Less Sugar, Telur Rebus. Makan Siang: Kaldu Sapi, Pangsit Polos, Nasi Putih, Bakso Daging Sapi, Brokoli Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Sidomuncul Susu Jahe, Telur Dadar, Petai, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kue Bolu, Indocafe Coffeemix 3 in 1. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirsky_
|