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6:00
体重51.2kg
体脂肪率12.1%
筋肉量42.6kg
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51,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1040 kkal
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Lemak: 44,30g | Prot: 54,59g | Karb: 109,41g.
Makan Pagi: アーモンド, ゆで卵. Makan Siang: セブンイレブン 五穀ごはん 塩こんぶツナ, セブン-イレブン ハムとポテトのサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブン-イレブン 納豆巻. Makan Malam: セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン ハムとポテトのサラダ. lagi...
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Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
¬＝｜oO(アイスは低強度のトレーニングでも消費可能。
13 Okt 19 oleh anggota: ヤママユガ
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Sejarah Berat Badan ヤママユガ
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