Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2019
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1716 kkal
|
Lemak: 66,68g | Prot: 67,84g | Karb: 214,50g.
Makan Pagi: Madu, Cimory Yogurt Original, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Kayu Manis, Pisang, Roti Gandum. Makan Siang: Tumis Kangkung, Mie Ayam, Sinti Bumbu Pecel, Telur Rebus, Siomay. Makan Malam: Hokkaido Baked Cheese Tart, Pastel, Sosis Ayam. Camilan/Lainnya: Indomaret Abon Sapi, Skippy Peanut Butter, Rebo Kuaci Original, Tropicana Slim Nutty Chocolate Cookies, Cendol, Yakult Yakult. lagi...
|
|
2067 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan friskafrilisia
|