Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2019
|
96 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1712 kkal
|
Lemak: 39,81g | Prot: 60,52g | Karb: 282,47g.
Makan Pagi: Pisang, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Cumi-cumi, Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Goreng Udang, Saus Barbekyu, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Buncis, Jagung Manis Kuning, Wortel Dimasak. Camilan/Lainnya: Jus Jeruk Peras Segar, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Jeruk, Kopi Luwak White Koffie Less Sugar, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Apel, Kopi Luwak White Koffie. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirsky_
|