Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2019
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1405 kkal
|
Lemak: 56,90g | Prot: 76,81g | Karb: 148,05g.
Makan Pagi: Buncis, Wortel Dimasak, Siomay, Tahu Kukus. Makan Siang: Popcorn, Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Paroti Bagelen, Quaker Instant Oatmeal. Makan Malam: Garuda Rosta Kacang Panggang, Tahu Kukus, Ayam Goreng, Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|