Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2019
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2442 kkal
|
Lemak: 109,32g | Prot: 86,10g | Karb: 297,38g.
Makan Pagi: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kerupuk Makanan Ringan, Pisang, Bakwan, Donat Dilapisi Gula. Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Ayam Goreng, Ceker, Buncis, Wortel Dimasak, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Nasi Putih, Donat Dilapisi Gula. Makan Malam: Tempe Mendoan, Cabai Merah atau Rawit, Gula Merah, Mentimun (Kupas), Mangga. Camilan/Lainnya: Kerupuk Makanan Ringan, Nissin Crispy Crackers. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hanummariaa
|