Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2019
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,2 kg.
Sisa: 25 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
917 kkal
|
Lemak: 22,54g | Prot: 103,16g | Karb: 80,81g.
Makan Siang: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih Dimasak , Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Jagung Rebus, Putih Telur Matang. Makan Malam: Kobe Boncabe, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Kukus, Putih Telur Matang. Camilan/Lainnya: Jambu Biji, Apel, Belimbing, Pepaya, Jeruk. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan linatush syifa
|