Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2019
|
46 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1392 kkal
|
Lemak: 41,55g | Prot: 43,70g | Karb: 215,68g.
Makan Pagi: Kurma, Pepaya. Makan Siang: Mie, Ote-ote, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Semur Daging, Nasi Putih. Makan Malam: Kurma, Tahu Goreng, Kecambah, Sayur Bening Bayam, Pisang Roti (dengan Margarin). Camilan/Lainnya: Nice & Natural Nut Bar Mixed Berry Crunch, Kue Bolu, Pisang Molen, Makaroni. lagi...
|
|
1792 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Mandi - 30 menit, Duduk - 9 jam, Belajar - 7 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yurina katrina
|