Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2019
|
52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1254 kkal
|
Lemak: 33,56g | Prot: 70,27g | Karb: 168,41g.
Makan Pagi: Ampela, Pir Asia, Pir Asia. Makan Siang: Mentimun (Kupas), Kecambah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Seblak, Shirataki Mie Kering, Rose Brand Tepung Tapioka. Makan Malam: ABC Saus Sambal , Ubi Rambat (tanpa Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus, Dipanggang), Tahu, Rolade, Telur Asin, Ubi Rambat (tanpa Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus, Dipanggang). Camilan/Lainnya: Kartika Sari Pisang Bolen, Buah Anggur, Nanas. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan naresty
|