|
pagi udah makan mie aja,,sisa anak karena gak habis,mubajir kalau gak di habisin..mie basah dari pasar buat mie ayam..cuma pake garem doang dikit..
Lihat Kalender Diet, 29 September 2019:
|
1222 kkal
|
Lemak: 25,86g | Prot: 75,45g | Karb: 179,52g.
Makan Pagi: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nanas, Jeruk, Mie, Pepaya. Makan Malam: Telur Rebus, Seledri, Bamboe Sambal Goreng Ati, Kecambah, Sawi, Cedea Fish Roll, Tahu Kukus. Camilan/Lainnya: Nabati Cheese Wafer, Buah Anggur, Pepaya, Nasi Putih, Nestle Bear Brand Gold Teh Putih, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Kembang Kol, Bengkoang. lagi...
|
|
459 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 50 menit, Google Fit - 23 jam dan 10 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan naresty
|