|
udh turun 9kg tp bb kliatannya segini2 aja..perut ttp buncit knpa yaa
|
49 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2019:
|
1088 kkal
|
Lemak: 36,38g | Prot: 41,53g | Karb: 161,15g.
Makan Pagi: Sunpride Banana, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Makan Siang: Tempe Goreng, Petai, Nasi Jagung, Telur Balado, Bayam Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Tempe Goreng, Telur Balado. Camilan/Lainnya: Sunpride Banana, Jeruk. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan trymurni92
|