Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2019
|
70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2019:
|
1750 kkal
|
Lemak: 71,39g | Prot: 140,00g | Karb: 134,40g.
Makan Pagi: Carrefour Beef Floss, Bakso Daging Sapi, Tahu Goreng, Tahu Kukus, Siomay, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Makan Siang: Quaker Instant Oatmeal, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Tempe Mendoan. Makan Malam: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Mr. Bread Roti Manis Coklat, Buncis, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, KFC Crispy Chicken Thigh. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|