Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2019
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2019:
|
1154 kkal
|
Lemak: 54,17g | Prot: 62,88g | Karb: 105,65g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Indomie Rasa Ayam Bawang, Quaker Instant Oatmeal, Telur Orak-Arik, Tempe Goreng. Makan Malam: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Telur Goreng, Fragrance Salted Egg Fish Skin, KK Cuttlefish Sotong, Muruku Snek Ikan. Camilan/Lainnya: Mayora Indah Better Sandwich Biscuit Vanilla Cream, Ellenka Fiber Creme, Fitlife True Isolate Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wage aji
|