|
sepertinya masa otot yg hilang. lemak naik 0.1%.
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2019:
|
593 kkal
|
Lemak: 29,81g | Prot: 41,83g | Karb: 42,59g.
Makan Pagi: Pear, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Kraft Singles, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Biokul Greek Yogurt, Egg, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Makan Siang: Firm Silken Tofu , Tempeh (Cooked) , Cooked Egg White. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan noviliana91
|