Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2019
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2019:
|
1218 kkal
|
Lemak: 43,38g | Prot: 46,30g | Karb: 167,05g.
Makan Pagi: Morin Selai Kacang, Roti Gandum, Diamond Non Fat Milk (200ml). Makan Siang: Roti Gandum, Morin Selai Kacang, Fitmee Mie Goreng Korea. Makan Malam: Telur Rebus, Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Kangkung, Tahu Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Yakult Yakult, Semangka, Pepaya. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vidyantipswr
|