Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2019
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2019:
|
1127 kkal
|
Lemak: 21,40g | Prot: 65,58g | Karb: 177,65g.
Makan Pagi: Mangga, Cimory Yogurt Set Low Fat. Makan Siang: Lodeh sawi putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ubi Jalar (Manis). Makan Malam: Tropicana Slim Sweetener Classic, Nescafe Classic, Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla, Martabak Manis. Camilan/Lainnya: Makaroni, Kurma. lagi...
|
|
2108 kkal
|
Latihan:
Zumba - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nanaborjun
|