Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2019
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,7 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2019:
|
1937 kkal
|
Lemak: 69,53g | Prot: 76,15g | Karb: 203,46g.
Makan Pagi: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Water, Coffee. Makan Siang: Egg, Land O'Lakes Salted Butter, Whole Foods Market Roasted Tomato Basil Soup, 365 Whole Wheat Sandwich Bread. Makan Malam: Daisy Light Sour Cream, Tillamook Sharp Cheddar Cheese, Donkey Chips Authentic Tortilla Chips, Uncle Ben's Ready Rice - Natural Whole Grain Brown, World Classics White Chicken Chili with Beans. Camilan/Lainnya: America's Choice Natural Almonds, Target Multivitamin, Summit Extra Pale Ale. lagi...
|
|
2088 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Let me know if your eyes get better from the carrots ;-) . Hope you and doggie are doing well.
22 Sep 19 oleh anggota: TomLong
|
Haha tomlong, here's hoping. 😁 Pup is finally on the mend.
23 Sep 19 oleh anggota: jengetfit123
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jengetfit123
|