Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2019
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2019:
|
1383 kkal
|
Lemak: 40,49g | Prot: 84,31g | Karb: 171,94g.
Makan Pagi: ABC Saus Sambal , Selada Daun Hijau, Mentimun (dengan Kulit), Bawang Merah, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Buah Pir. Makan Siang: Perkedel Kentang, Ayam Goreng, Sup Ayam, Bihun Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Klatu Santan Kelapa Tua, Sayur Pakis, Terong Goreng, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Merah. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eltaqwims
|