Daftar  |  Masuk
PM weigh in. 6 hrs sleep. 17 hrs fasted. Last night I basically did OMAD and drank a 3/4 gal of green tea.
121,2 kg Sejauh ini Berkurang: 26,8 kg.    Sisa: 7,8 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 19 September 2019:
2280 kkal Lemak: 65,30g | Prot: 211,64g | Karb: 92,76g.   Makan Siang: Member's Mark Deli Sliced Mild Cheddar Cheese, Member's Mark Angus Roast Beef, Santa Fe Tortilla Company Homestyle Whole Grain Tortillas, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Kraft Miracle Whip Light Dressing. Camilan/Lainnya: Michelob Ultra Light Beer, JYM Supplement Science Pre JYM, Quest Protein Chips BBQ, Vade Nutrition Chocalate Protein, Cellucor Cor-Performance Whey Molten Chocalate, Member's Mark Double Strength Wild Alaskan Fish Oil 1200Mg/600Mg Omega-3, GNC Mega Men Energy & Metabolism. lagi...
3374 kkal Latihan: garmin - 23 jam, Google Fit - 1 jam. lagi...
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu

21 Suporter    Dukung   

Komentar 
Your lowest for a long time- right? Good job!  
19 Sep 19 oleh anggota: davidsprincess
Got here once in July.. Before that yes probably a couple years.. I guess I better be good and try to get out of purgatory. Gonna be hard since I just started vacation for 21 days 😝 
19 Sep 19 oleh anggota: Cb1006
More time to move and lift! 
20 Sep 19 oleh anggota: -Diablo
Yeah- that sucks from a diet perspective!  
20 Sep 19 oleh anggota: davidsprincess

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan Cb1006


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.