Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2019
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2019:
|
1518 kkal
|
Lemak: 49,01g | Prot: 81,25g | Karb: 189,75g.
Makan Pagi: Nanas, Puding Vanila, Brokoli Dimasak (dari Segar), Pepaya, Telur Rebus, Nasi Goreng. Makan Siang: Good Time Chocolate Chip Cookies, ABC Saus Sambal , Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Ikan. Makan Malam: Bango Kecap Manis, Nanas, Dada Ayam, Telur Rebus, Sup Ayam, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Chia Seed. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GO47GO47
|