|
definisi makan sehat itu gimana ya... klo kita makan seafood..cumi... tapi di rebus... apa termasuk makan sehat? atau untuk makan sehat cuma harus makan dada ayam n putih telur saja?
Lihat Kalender Diet, 19 September 2019:
|
1518 kkal
|
Lemak: 49,01g | Prot: 81,25g | Karb: 189,75g.
Makan Pagi: Nanas, Puding Vanila, Brokoli Dimasak (dari Segar), Pepaya, Telur Rebus, Nasi Goreng. Makan Siang: Good Time Chocolate Chip Cookies, ABC Saus Sambal , Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Ikan. Makan Malam: Bango Kecap Manis, Nanas, Dada Ayam, Telur Rebus, Sup Ayam, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Chia Seed. lagi...
|
|
 Komentar
Makanan sehat itu makanan yg minim proses pembuatannya, rebus, bakar, kukus, panggang itu udh termasuk makanan sehat ko
Tapi diliat lagi jenis makannnya hehe
18 Sep 19 oleh anggota: yaaran
|
Yaaran... klo seafood rebus... kyk cumi2 atau udang rebus.. termasuk makan sehat gak ya kak?
18 Sep 19 oleh anggota: GO47GO47
|
Sehat ko asal tau porsi aja kak
18 Sep 19 oleh anggota: yaaran
|
Makanan sehat setau saya yg dari bahan2 makanan alami kak. Bukan makanan olahan spt nugget, sosis dkk. Trus dimasaknya nggak yg byk minyak atau berkali2 gitu ...
18 Sep 19 oleh anggota: mahasanghika_02
|
definisi makanan sehat itu makanan yg seimbang kadar makronutrisi nya..dalam sekali waktu makan harus ada komposisi karbo, protein, dan lemak baik.. Masalah olahan pilih sesehat mungkin..kalo gak kuat rebus2 an hambar ya tumis pake sedikit minyak dan pake bumbu cabe bawang gapapa.. semoga dapat merubah pola pikir bahwa diet tidak sekaku itu..harus dibiasakan dgn apa yg kita suka..😊
18 Sep 19 oleh anggota: lianamariaaa
|
Klo seafood rebus.. kayak cumi n udang rebus... termasuk sehat gak kak?
18 Sep 19 oleh anggota: GO47GO47
|
cumi n udang itu tinggi kolestrolnya kak.. hati2.
19 Sep 19 oleh anggota: irlandayusuf
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GO47GO47
|