Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2019
|
83,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2019:
|
3043 kkal
|
Lemak: 52,29g | Prot: 203,08g | Karb: 484,16g.
Makan Pagi: Pears , Rump Roast, Syrup, ConAgra Foods Egg Beaters, Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix, America's Choice California Navel Oranges, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham, Plum. Makan Siang: Pears, Pears, America's Choice California Navel Oranges, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Fairlife Chocolate Milk, Little Debbie Oatmeal Creme Pies. Makan Malam: Plum, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve, Quest Chocolate Sprinkled Doughnut Protein Bar. Camilan/Lainnya: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Strawberry, Great Value Peach Light Greek Nonfat Yogurt. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
18 Sep 19 oleh anggota: davidsprincess
|
18 Sep 19 oleh anggota: LZenn
|
wow! you are getting ready for the winter!
18 Sep 19 oleh anggota: Keilin_4
|
I wear a tank and shorts all winter. It's true. Pumping gas hurts my soul.
19 Sep 19 oleh anggota: -Diablo
|
It's true. Kills him to have to wear actual clothing to church on Sundays and no baseball cap. 😜
19 Sep 19 oleh anggota: davidsprincess
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Diablo
|