Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2019
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 75 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2019:
|
2362 kkal
|
Lemak: 122,96g | Prot: 100,89g | Karb: 215,45g.
Makan Pagi: English Chinese Doughnut, Indonesian Corn Fritter, Bango Kecap Manis, Boiled Potato (without Peel, Fat Added in Cooking), Vegetable Oil, KFC Crispy Chicken Thigh, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi). Makan Siang: Grilled Chicken, Bango Kecap Manis, Basil, Cucumber, Cabbage, Vegetable Oil, Finna Food Sambal Terasi Uleg. Makan Malam: Thai Kitchen Peanut Satay Sauce, Wei-Chuan Pork & Shrimp Wontons, Vegetable Oil, Ground Chicken, Noodles (Fat Added in Cooking), Shumai Dumpling, Black Pepper. Camilan/Lainnya: Honey, Nutella Selai Coklat, Prochiz Cheddar Cheese, Mr. Bread Roti Tawar Spesial, Instant Coffee (made from Powdered). lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
17 Sep 19 oleh anggota: jcmama777
|
Thank you for the support
17 Sep 19 oleh anggota: alv_kw
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alv_kw
|