Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2019
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 33 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2019:
|
2250 kkal
|
Lemak: 75,32g | Prot: 146,79g | Karb: 258,41g.
Makan Pagi: Kue Mangkok, Wingko Babat, Tahu Goreng. Makan Siang: Singkong, Buncis, Kerupuk Makanan Ringan, Putih Telur Matang, Gado Gado, Risoles. Makan Malam: Bakso Ayam, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Sawi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rickjoe89
|