Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2019
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2019:
|
1218 kkal
|
Lemak: 43,42g | Prot: 64,50g | Karb: 152,55g.
Makan Pagi: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sayur Lodeh, Tempe, Nasi Merah. Makan Siang: Bihun (Dimasak), Tomat, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Tahu. Makan Malam: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Selada, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe. Camilan/Lainnya: Roma Sandwich Coklat Bon Bon, Teh Tawar, Kerupuk Makanan Ringan, Jeruk, Nanas, Salak, Roma Malkist Rasa Abon. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emifauziah456
|