Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2019
|
97 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 27 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2019:
|
1536 kkal
|
Lemak: 38,33g | Prot: 75,42g | Karb: 223,86g.
Makan Pagi: Wortel Dimasak, Jagung Manis Kuning, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tora Bika Cappuccino, Kue Bolu, Telur Rebus. Makan Siang: Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Makan Malam: La Fonte Spaghetti With Bolognese Sauce, Jambu Biji, Kerang Kukus atau Rebus. lagi...
|
|
2848 kkal
|
Latihan:
seven minute workout - 7 menit, jogging - 20 menit, Istirahat - 18 jam dan 33 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirsky_
|