Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2019
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2019:
|
1227 kkal
|
Lemak: 33,21g | Prot: 53,53g | Karb: 173,78g.
Makan Pagi: Bengkoang, Mangga, Jambu Biji, Jambu Air, Melon, Gula Merah, Pepaya, Sunpride Banana, East Bali Cashews Granola Bites Coconut Banana, Greenfields Original Yogurt. Makan Siang: Rempeyek, Bakso Daging Sapi, Bakmi, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. Makan Malam: Kerupuk Makanan Ringan, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Brokoli Dimasak (dari Segar), Pepaya, Ubi Jalar (Manis), Cumi Kukus atau Rebus . Camilan/Lainnya: Bintang Pilsener, Oatbits Oat 8 Mung Bean. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan friskafrilisia
|