|
dari 70kg turun 58kg dan pingin 50 kg
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2019:
|
424 kkal
|
Lemak: 10,20g | Prot: 40,94g | Karb: 42,80g.
Makan Pagi: Telur Rebus Lunak. Makan Siang: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sayuran Rebus (tanpa Daging). Makan Malam: Apel. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan endellya
|