Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2019
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2019:
|
1245 kkal
|
Lemak: 45,65g | Prot: 41,99g | Karb: 174,55g.
Makan Pagi: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Ellenka Fiber Creme, Sunpride Pisang Single, East Bali Cashews Granola Bites Coconut Banana, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Telur Rebus Lunak, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Sinti Bumbu Pecel, Tempe Goreng, Bihun Panjang, Telur Rebus Lunak, Soto Ayam. Makan Malam: Gula Merah, Pepaya, Nanas, Pisang Goreng. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan friskafrilisia
|