Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2019
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 33 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2019:
|
988 kkal
|
Lemak: 14,15g | Prot: 62,65g | Karb: 159,60g.
Makan Pagi: Teh Herbal, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Nutritional Shake Mix, Herbalife Herbal Concentrat. Makan Siang: Bamboe Saus Lada Hitam (16.7g), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Makan Malam: Herbalife Nutrition Shake. Camilan/Lainnya: Pisang, Pisang, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rindra.riana
|