|
Pernah enggak terpikir kenapa BB susah turun? Sudah olahraga sampai ngos ngosan lho. 3 kali seminggu pagi dan sore entah apa motivasinya. Capek, haus, lapar, sakit. Mengapa? mengapa mengapa. Mengapa dietku enggak berhasil? Apa yang kurang! Apa yang kurang!?
Pernah enggak kalian terpikir, aplikasi ini bernama fatsecret? Kenapa bukan proteinsecret atau carbsecret? Mungkin official statement berbeda dengan opini saya. Namun penamaan ini tentunya juga ada arti khususnya. Apa, apa, apa yang spesial dengan lemak? Apa sebenarnya lemak itu?
Kalian pasti tau sebagai pejuang pejuang sehat, sifat asli karbohidrat. Ya, sifat "asli" karbohidrat yang kadang tidak diperhatikan. Karbohidrat adalah salah satu zat terunik. Salah satunya mampu diubah menjadi lemak setelah beberapa waktu. Ini sifat aslinya. Karbohidrat mudah diubah menjadi energi, mudah diubah menjadi glukosa, mudah juga diubah menjadi lemak.
Jadi apa yang salah? Ya, kelebihan karbohidrat. Karbohidrat mampu diubah menjadi lemak jika berlebih. Sekarang kalian mulai tau, bahwa tidak ada kasus lemak berubah menjadi karbohidrat. Lemak hanya dirubah menjadi energi, atau di"simpan" saja.
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2019:
|
89 kkal
|
Lemak: 6,76g | Prot: 6,24g | Karb: 0,43g.
Makan Malam: Fried Egg. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|