Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2019
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2019:
|
716 kkal
|
Lemak: 28,31g | Prot: 41,93g | Karb: 74,04g.
Makan Malam: Terong Balado, Semangka, Kecap Asin (Kedelai), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Daging Sapi, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tempe Bacem, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jannahaja
|