Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2019
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2019:
|
1602 kkal
|
Lemak: 79,59g | Prot: 70,95g | Karb: 187,33g.
Makan Pagi: Meranti Bolu Gulung, Samosa, Onde Onde, Teh Tawar, Gula Merah. Makan Siang: Nasi Putih, Selai Kacang, Tahu Kukus, Siomay, Kerupuk Beras, Ikan Kembung Balado, Cap Cay Kuah, Opor Ayam. Camilan/Lainnya: Cendol, Melon, Nanas, Pepaya, Kue Bolu. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nanaborjun
|