Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2019
|
96 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2019:
|
1038 kkal
|
Lemak: 35,24g | Prot: 42,23g | Karb: 145,25g.
Makan Pagi: Lemon, Madu, Telur, Susu, Sunpride Banana, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus, Lemonilo Kari Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel Bayi, Barco Coconut Cooking Oil, Tahu Goreng. Makan Malam: Chia Seed, Melon. Camilan/Lainnya: Kurma, Bakwan, Matchamu Matcha Latte. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nuraininm
|