Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2019
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2019:
|
993 kkal
|
Lemak: 28,15g | Prot: 68,97g | Karb: 114,16g.
Makan Pagi: Daging Babi Panggang, Daging Sapi Panggang, Bakpia. Makan Siang: Kimchi, Sushi dengan Sayuran dan Seafood, Otak-Otak. Makan Malam: Udang Kukus atau Rebus, Kokita Sambal Terasi, Selada, Tomat Merah, Mentimun (Kupas), B.J. Bawang Merah Goreng, Telur Dadar, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Teh Hijau. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vie_liu
|